Pilates – minte sanatoasa in corp sanatos

Posted by:

Daca simti trezitul de dimineata ca pe o tortura, daca doua etaje fara lift reprezinta un fel de Machu Picchu, daca imaginea din oglinda nu te reprezinta, este timpul sa faci o schimbare….si cat mai repede, meriti sa te bucuri din plin de tot ce iti ofera viata.

Pentru trup dar perfect si pentru minte, iti recomandam cursurile de Pilates.

Pilates este un sistem complex de exercitii, inventat la inceputul sec XX de Joseph Pilates, un ...

Continue Reading →
0

Pilates – sanatate si armonie

Posted by:

Jospeh Pilates, celui caruia trebuie sa-i multumim pentru acest sport, era extrem de ferm in legatura cu faptul ca Pilates este despre “o completa coordonare a corpului, mintii si spiritului”. Una dintre explicatiile succesului acestei metode este realizarea fiecarei miscari cu atentie si concentrare.  Corpul trebuie contopit cu mintea pentru rezultate garantate.

Centrare, concentrare, control, precizie, respiratie si cursivitate, acestea sunt cele 6 suvinte cheie.

Exercitiile urmaresc 7 principii de baza a caror rutina duce organismul ...

Continue Reading →
0

Piloxing – un antrenament de ultima ora acum la Complex Sportiv Comesad

Posted by:

Piloxingul a fost creat de fostul bodybuilder suedez Vivenca Jensen care sustine ca aceste exercitii au un potential mult mai ridicat de ardere a caloriillor.

Intr-o ora de antrenament poti arde intre 500 si 900 de calorii. Pe langa slabit, aceasta tehnica iti imbunatateste flexibilitatea, viteza, iti tonifica trupul si intareste inima.

Acest tip de antrenament a prins foarte repede in randul vedetelor de la Hollywood.

Conceptul de la care pleaca Piloxing este acela al ...

Continue Reading →
0

NICIO ZI FARA MISCARE

Posted by:

Avem nevoie de miscare. Am spus-o si o vom spune cu fiecare ocazie. Lipsa de miscare, asociata cu un regim alimentar haotic, stres si odihna pe bucatele vor duce la niste rezultate dezastruoase. Nu mai vorbim de o stiam de sine scazuta sau depresie.

Si cand te gandesti ca o stare mult mai buna la care adaugi un trup de invidiat se pot obtine printr-o activitate atat de placuta si distractiva.

Vorbim de fitness, de miscare in general, despre care va impartasim ...

Continue Reading →
0

KANGOO JUMPS – PENTRU TINE, PENTRU STAREA TA DE BINE

Posted by:

 

Corpul perfect – un must have hranit si de imaginile din reviste, de manechinele care defileaza ca niste feline pe podiumurile lumii. Urmaresti imaginea corpului perfect, ti-l doresti si ajungi chiar la strai de apatie atunci cand realizezi ca timpul sau jobul sau pur si simplu conformatia trupului tau nu-ti permite sa arati “Exact asa”.

Doamnelor…domnisoarelor…corpul perfect este cel pe care voi il iubiti cand va priviti in oglinda, este corpul in care va simtiti perfect, ...

Continue Reading →
0

10 MOTIVE SA PRACTICI KANGOO JUMPS

Posted by:

Sa practici un sport nu este intotdeuana un gest care vine de la sine. De multe ori ai nevoie de ore, zile, chiar luni de automotivare pentru a-ti insera in sfarsit in program cateva ore de fitness.

Daca ai nevoie de un sport vesel, daca ai anumite restrictii in ceea ce priveste activitatea fizica, exista o varianta care promite sa redea trupului tau tonus de invidiat.

Doamnelor…. Kangoo Jumps este raspunsul.

Antrenamentul de Kangoo nu provoaca febra musculara, datorita arcurilor cu care sunt ...

Continue Reading →
0

PENTRU TINE, PENTRU TRUP SI SUFLET – PILATES

Posted by:

Sportul este menit sa actioneze pe trei planuri. Sanatate, estetic si mental. Daca analizezi cumva acesata informatie iti vei da seama ca se leaga. Daca esti sanatos si preocupat de felul in care arati si gandurile tale vor fi intotdeuana pozitive.

Astazi vorbim despre PIlates.

Exercitiile Pilates sunt recomandate tuturor indiferent de nivelul de antrenament, greutate si varsta si va vor ajuta in modelarea unui corp armonios, in mentinerea sanatatii, si de ce nu, pt o recuperare rapida dupa nastere, creste desnitatea ...

Continue Reading →
0

SA FACI SPORT INSEAMNA SA FII SANATOS

Posted by:

Sa fii multumit de tine, sa ai o viata sanatoasa, sa-ti placa ceea ce vezi cand te uiti in oglinda. Cam acestea sunt, pe scurt, datele unei vieti fericite. Iar pentru a fi in forma nu ai nevoie de metode complicate, de retete miraculoase de pastile cu efect imediat. Ai nevoie sa fii mai organizat cu tine insuti, sa te apreciezi si de ce nu, sa te pui pe primul loc.

Fericirea ta esti chiar tu, iar daca tu iti gasesti ...

Continue Reading →
0

NOUTATI LA COMPLEX SPORTIV COMESAD – ZUMBA STEP

Posted by:

Miscarea este extrem de importanta, am spus-o si o vom spune cu fiecare ocazie.

Luna iunie vine cu ceva nou la Complex Sportiv Comesad. Zumba Step este o noua provocare plina de ritm si voie buna, menita sa va de acea stare de bine dupa care tanjiti.

Ce este Zumba Step?

Acest program complex este o combinatie inedita intre step, fitness si dans special gandite pentru a tonifia coapsele, fesierii si picioarele.

Nu am exagera cu nimic daca am spune ca ritmul este electrizant, ...

Continue Reading →
0

SA NE HIDRATAM CORESPUNZATOR

Posted by:

Cat de important este sa fii bine hidratat? Vital. Este un cuvant greu, ni-l asumam deoarece stim rolul pe care il are apa pentru organismul tau.

O buna hidratare a organismului este un lucru pozitiv si necesar pentru toti cei care vor sa aiba o viata sanatoasa. Rinichii filtreaza toxinele din organism cu ajutorul apei, iar fara apa nu pot face acest lucru in mod activ.

Hidratare optima inseamna digestie optima. Cand apa nu este sufiienta, organismul va gasi late surse din ...

Continue Reading →
0
Page 1 of 4 1234