Pilates – minte sanatoasa in corp sanatos

Posted by:

Daca simti trezitul de dimineata ca pe o tortura, daca doua etaje fara lift reprezinta un fel de Machu Picchu, daca imaginea din oglinda nu te reprezinta, este timpul sa faci o schimbare….si cat mai repede, meriti sa te bucuri din plin de tot ce iti ofera viata.

Pentru trup dar perfect si pentru minte, iti recomandam cursurile de Pilates.

Pilates este un sistem complex de exercitii, inventat la inceputul sec XX de Joseph Pilates, un ...

Continue Reading →
0

Pilates – sanatate si armonie

Posted by:

Jospeh Pilates, celui caruia trebuie sa-i multumim pentru acest sport, era extrem de ferm in legatura cu faptul ca Pilates este despre “o completa coordonare a corpului, mintii si spiritului”. Una dintre explicatiile succesului acestei metode este realizarea fiecarei miscari cu atentie si concentrare.  Corpul trebuie contopit cu mintea pentru rezultate garantate.

Centrare, concentrare, control, precizie, respiratie si cursivitate, acestea sunt cele 6 suvinte cheie.

Exercitiile urmaresc 7 principii de baza a caror rutina duce organismul ...

Continue Reading →
0

PENTRU TINE, PENTRU TRUP SI SUFLET – PILATES

Posted by:

Sportul este menit sa actioneze pe trei planuri. Sanatate, estetic si mental. Daca analizezi cumva acesata informatie iti vei da seama ca se leaga. Daca esti sanatos si preocupat de felul in care arati si gandurile tale vor fi intotdeuana pozitive.

Astazi vorbim despre PIlates.

Exercitiile Pilates sunt recomandate tuturor indiferent de nivelul de antrenament, greutate si varsta si va vor ajuta in modelarea unui corp armonios, in mentinerea sanatatii, si de ce nu, pt o recuperare rapida dupa nastere, creste desnitatea ...

Continue Reading →
0

JOSEPH PILATES – OMUL DIN SPATELE LEGENDEI

Posted by:

Despre metoda si exercitiile Pilates auzim in fiecare zi. Beneficiile pe care aceste exercitii le au asupra organismului sunt de necontestat. Dar cine le-a inviatat, numele cui il poarta?

Joseph Hubertus Pilates (Monchengladbach 1880 – 1967 New York).

Joseph Hubertus Pilates s-a nascut in 1880 in Monchengladbach, Germania. tatal sau, de origine germana a fost un gimnast de renume, aplaudat si premiat, iar masa sa, tot de origine germana, a fost doctor naturist. In ciuda faptului ca provenea dintr-o familie care promova ...

Continue Reading →
0

PILATES – ARMONIE SI SANATATE

Posted by:

Pilates este varianta perfecta prin care tu vei avea un corp de invidiat, echilibru sanatate si stare de bine.

Exercitiile Pilates sunt recomandate tuturor indiferent de nivelul de antrenament, greutate si varsta si ajuta in obtinerea unui corp armonios, chiar in pregatirea corpului pentru nastere si in recuperarea de dupa.

Acest sistem inovator de exercitii este perfect pentru oricine doreste sa-si consolideze si sa-si tonifieze corpul, fara a castiga masa musculara in exces. Pilates creste sistemul imunitar, imbunatateste functiile circulare si respiratorii ...

Continue Reading →
0