ESTE VARA…SA NE RASFATAM

Posted by:

Nu trebuie sa va mai spunem de chimicalele si E-urile prezente in toate bauturile din comert. Pofta de ceva acidulat, rece, cu gheata si lamaie ne mai ia prin surprindere din cand in cand. Dar asa cum reusim sa ne mobilizam si sa ne gandim la binele nostru, tot asa trebui sa invingem pofta de lucruri nesanatoase, compensand-o cu delcii vitaminizate chiar de tine preparate.

Dupa sala, cel mai sanatos este sa-ti potolesti setea de vitamine cu un shake sau smoothie. ...

Continue Reading →
0

4 RĂSPUNSURI DESPRE SĂNĂTATEA TA

Posted by:

1. Dieta este suficientă pentru a slăbi? Nimic mai neadevărat. Se poate pierde în greutate prin tăierea caloriilor din farfurie, însă sportul este cel care arde într-adevăr grăsimile şi ajută la menţinerea echilibrului ponderal. Iar acest lucru se obţine prin mişcare zilnică. Nu sunt reguli bătute în cuie. Antrenamentele lungi şi uşoare nu sunt mai puţin eficiente decât cele intense. Mişcarea dă roade indiferent de intensitate şi durată.
DECI: Se poate slăbi prin dietă, dar rezultatele se menţin numai prin ...

Continue Reading →
0