NICIO ZI FARA MISCARE

Posted by:

Avem nevoie de miscare. Am spus-o si o vom spune cu fiecare ocazie. Lipsa de miscare, asociata cu un regim alimentar haotic, stres si odihna pe bucatele vor duce la niste rezultate dezastruoase. Nu mai vorbim de o stiam de sine scazuta sau depresie.

Si cand te gandesti ca o stare mult mai buna la care adaugi un trup de invidiat se pot obtine printr-o activitate atat de placuta si distractiva.

Vorbim de fitness, de miscare in general, despre care va impartasim ...

Continue Reading →
0

GREUTATEA TA VARIAZA?

Posted by:

 

Organismul nostru reactioneaza diferit la diferite situatii la stres, la mediu in general. Ritmul zilnic, schimbarile de program sau de alimentatie fara o coerenta stabilita si de ce nu, sanatoasa pot avea consecinte asupra sanatatii tale.

Variatiile de greutate, intentionate sau nu, nu sunt indicate. Pana si in cazurile de obezitate slabirea se recomanda gradat, cu un control amanuntit asupra alimentatiei la care se adauga un program de fitness.

Sa le luam pe rand.

Slabirea brusca

Continue Reading →

0

SA NE HIDRATAM CORESPUNZATOR

Posted by:

Cat de important este sa fii bine hidratat? Vital. Este un cuvant greu, ni-l asumam deoarece stim rolul pe care il are apa pentru organismul tau.

O buna hidratare a organismului este un lucru pozitiv si necesar pentru toti cei care vor sa aiba o viata sanatoasa. Rinichii filtreaza toxinele din organism cu ajutorul apei, iar fara apa nu pot face acest lucru in mod activ.

Hidratare optima inseamna digestie optima. Cand apa nu este sufiienta, organismul va gasi late surse din ...

Continue Reading →
0

DESPRE FITNESS SI DIETE

Posted by:

Discutiile legate de diete si siluete sunt la loc de cinste in orice intalanire cu prietenii. Exista atat de multe informatii legate de acest subiect incat parrerile de cele mai multe ori sunt impartite.

Nu exista diete perfecte, sileuete perfecte, programe care sa te faca perfect. Exista variante pentru fiecare dintre noi in functie de extrem de multi factori: organismul tau, tabieturi, eventuale probleme de sanatate.

Iata o lista cu cateva mituri legate de diete si fitness

 

  1.  Mesele de seara duc la ingrasare. ...
Continue Reading →
0

7 BENEFICII ALE FITNESS-ULUI

Posted by:

Sa faci sport deja nu mai este o moda, un trend, este o necesitate. Stam din ce in ce mai mult timp la birou, avem din ce in ce mai putin contact cu aerul curat sau cu miscarea.

Si atunci, indicat ar fi sa-ti gasesti o ora pe zi pe care sa ti-o dedici in intregime, sa faci miscare sa te bucuri de beneficiile pe care le are sportul asupra mintii si asupra trupului.

Iata 7 din nenumaratele beneficii pe care le ...

Continue Reading →
0

MISCAREA ESTE ESENTIALA PENTRU A COMBATE BOLILE VENOASE

Posted by:

Sa faci miscare este esential. Pentru sanatate, pentru buna dispozitie pentru aspectul tau fizic. Atunci cand ai sau efectiv alegi sa ai un regim de viata static, o alimentatie bazata in special pe alimente de genul fast food, bauturi carbogazoase si dulciuri nu trebuie sa te miri cand corpul tau incepe sa ia forme nedorite, inima ta nu mai bate in ritm normal si respiratia te pune pe ganduri.

In afara de toate acestea, lipsa miscarii poate afecta si venele. CE ...

Continue Reading →
0

5 GRESELI IN CURA DE SLABIRE

Posted by:

Este la moda sa tii cure de slabire. Iar cand o doamna/domnisoara isi doreste sa fie “la moda” apeleaza la o prietena, la internet, chiar si la reclamele din ziar atunci cand opteaza pentru o cura de slabire.

Cu totul gresit. Curele de slabire “dupa ureche” iti pot afecta iremediabil sanatatea, iti pot traumatiza organismul. Acest amalgam de ceaiuri de slabit, pastile miraculoase care te transforma peste noapte din bulina rotunjoara in manechin de podium sunt povesti de adormit copii.

In general ...

Continue Reading →
0

VINE VINE PRIMAVARA… CUM SCAPAM DE ASTENIE

Posted by:

 

Vine primavara si stii cu siguranta acest lucru nu doar din calendar ci si din starile pe care le experimentezi. Trecerea de la un anotimp rece la unul mai cald este resimtita puternic de organismul tau. Anotimpul rece te priveaza de cateva ore in plus de lumina, aceasta inseamna automat mai mult stat in casa, mai putin aer curat, mai multa mancare, mai mult stat in fata televizorului. In acesata perioada si mancarurile sunt mai grase, mai satioase.

Cu cat ne ...

Continue Reading →
0

NOILE CLASE DE FITNESS LA COMPLEX SPORTIV COMESAD

Posted by:

Suntem deja alegera ta in materie de sanatate si sport. Ne-am bucurat sa vedem ca esti activa, ca-ti doresti mai mult pentru tine, ca esti in forma si progresezi. Asa ca ne-am gandit sa aducem un plus, sa aducem acela ceva de care ai nevoie sa-ti inveselesti trup si suflet.

Despre ce este vorba?

Fitness in cele mai active forme ce va reusi sa-ti aduca acea schimbare de care ai nevoie. iata despre ce este vorba

Perfect 10

“Be the best version of you”

Creat ...

Continue Reading →
0

CE SE INTAMPLA IN ORGANISMUL TAU ATUNCI CAND FACI SPORT

Posted by:

Sa facem miscare este esential, este extrem de important nu doar pentru sanatatea ta fizica cat si pentru cea psihica. Practicarea unui sport organizat, intr-o forma consecventa te va ajuta intotdeauna sa fii in forma.

La inceput esti entuziasmata, ti-ai facut un plan, esti hotarata sa-l respecti. Insa efortul actioneaza asupra integului tau corp, producand anumite modificari, care intr-o prima etapa te poate face sa renunti la orice forma de antrenament.

Ce se intampla de fapt in organismul tau atunci cand faci ...

Continue Reading →
0
Page 1 of 4 1234