Pilates – sanatate si armonie

Posted by:

Jospeh Pilates, celui caruia trebuie sa-i multumim pentru acest sport, era extrem de ferm in legatura cu faptul ca Pilates este despre “o completa coordonare a corpului, mintii si spiritului”. Una dintre explicatiile succesului acestei metode este realizarea fiecarei miscari cu atentie si concentrare.  Corpul trebuie contopit cu mintea pentru rezultate garantate.

Centrare, concentrare, control, precizie, respiratie si cursivitate, acestea sunt cele 6 suvinte cheie.

Exercitiile urmaresc 7 principii de baza a caror rutina duce organismul ...

Continue Reading →
0

PERSONAL TRAINER

Posted by:

Iti place sportul? De ce faci sport? Iti doresti sa slabesti? Vrei doar sa te tonifici? Mergi la sala pentru ca asa este la moda?

Este extrem de important sa-ti raspunzi tu tie la aceste intrebari. Sinceritatea cu propria persona este primul pas in general in viata, in acesat domeniu nu se exclude.

Din pacate exista ideea cum ca un antrenor personal este ceva exclusivit, scump si de cele ami multe ori inutil.

Haideti sa discutam!

Un antrenor personal se numeste “personal” deoarece te ...

Continue Reading →
0