HIDRATEAZA-TE!

Posted by:

De cate ori nu ti s-a intamplat ca dupa un antrenament la sala, sau dupa ce faci un efort deosebit sa te simti ametita, vlaguita. Simti ca iti tremura mainile, ca ti se inmoaie picioarele iar respiratia devinedin ce in ce mai anevoioasa. Exceptand alte probleme de santate de care poate tu nu esti constienta, ia in calcul ca poti fi deshidratata.

Peste 65% din greutatea coroprala a unui adult o reprezinta apa. Pierderea unei cantitati considerabile de lichid din organism ...

Continue Reading →
0

ABDOMEN DE 5 STELE

Posted by:

Dupa un job de vis, o garderoba impartita in 3 dressinguri si, in sfarsit  o culoare de par la care ai visat de ceva timp, oglinda iti “sopteste” discret ca abdomenul tau are nevoie de ceva “reparatii”.

Ce este de facut?

In primul rand este extrem de important ca starea ta de santatate sa fie optima. Cu un corp sanatos se poate lucra eficient.

Sa vorbim despre abdomene.

Trebuie sa stii un lucru. Orice exericitiu, oricat de benefic pare, daca nu este executat corect ...

Continue Reading →
0