Dieta – un mod de viata

Posted by:

Dieta…un cuvant de actualitate, un concept la moda, o autointerventie pe care o facem ocazional. De cate ori nu am auzit in grupul nostru de prieteni “Vine vara…trebuie sa intru la dieta”,  “se apropie nunta, intru la dieta”, “plec in vacanta…deci…dieta”.

Oamenii folosesc cuvantul “dieta” atunci cand vor sa arate bine pentru un eveniment. De aceea prefera sa sa infometeze sau sa apeleze la “retete miraculoase ” de slabit gasite pe internet fara a lua in calcul ...

Continue Reading →
0

Echilibrul – secretul unei vieti sanatoase

Posted by:

Au trecut sarbatorile de iarna, frigiderul tau capata din ce in ce mai mult un aspect natural.

Iar daca frigiderul tau este mai “usor” este timpul ca si trupul tau sa-l urmeze.

Este destuld e dificil sa ignori mirosul de cozonac cald ce te urmareste in toate colturile casei sau sa te faci ca sarmalele parfumate de pe masa de Craciun nu exista.

Nu promovam abstinenta, promovam sanatatea fizica si mentala. Nu te pedespi pentru ...

Continue Reading →
0

DESPRE FITNESS SI DIETE

Posted by:

Discutiile legate de diete si siluete sunt la loc de cinste in orice intalanire cu prietenii. Exista atat de multe informatii legate de acest subiect incat parrerile de cele mai multe ori sunt impartite.

Nu exista diete perfecte, sileuete perfecte, programe care sa te faca perfect. Exista variante pentru fiecare dintre noi in functie de extrem de multi factori: organismul tau, tabieturi, eventuale probleme de sanatate.

Iata o lista cu cateva mituri legate de diete si fitness

 

  1.  Mesele de seara duc la ingrasare. ...
Continue Reading →
0

5 MITURI IN SPORT

Posted by:

5 MITURI IN SPORT

 

Ca orice domeniu nici sportul nu a scapat de legende si mituri care din pacate s-au impamantenit ca si adevaruri sacre respectate cu strictete.

Mitul nr 1.

Daca urmezi un regim alimentar drastic la care adaugi un program dur de fitness vei fi ca modelele din revista. Total gresit. Regimul alimentar ar trebui s afie unul echilibrat, urmat dupa sfaturile unui nutritionsit, la care sa adaugi un program de fitness cat sa-ti modelezi muschii si sa te mentii instr-o ...

Continue Reading →
0

5 MITURI LEGATE DE DIETA SI FITNESS

Posted by:

Discutiile legate de diete si siluete sunt la loc de cinste in orice intalanire cu prietenii. Exista atat de multe informatii legate de acest subiect incat parrerile de cele mai multe ori sunt impartite.

Nu exista diete perfecte, sileuete perfecte, programe care sa te faca perfect. Exista variante pentru fiecare dintre noi in functie de extrem de multi factori: organismul tau, tabieturi, eventuale probleme de sanatate.

Iata o lista cu cateva mituri legate de diete si fitness

 

1.  Mesele de seara duc la ...

Continue Reading →
0