CUM DEPASIM ASTENIA DE TOAMNA

Posted by:

Oboseala accentuata, lipsa poftei de mancare, letargie sau pur si simplu o stare pe care nu ti-o poti explica…cam asa se manifesta astenia de toamna.  Suntem deja in luna moiembrie si probabil organislul tau te anunta pe toate caile ca are nevoie de ceva vitamine in plus, de miscare, de preocupare.

Tomna corpul nostru este cel mai vulnerabil. In afara de schimbarea de temperatura, de regim alimentar, de ora, lispa de miscare poate sa te trasnforme intr-o persoana greoaie, si irascibila.

Ce ...

Continue Reading →
0

Astenia de primăvară… sau readaptarea de după „hibernare”

Posted by:

Trecerea de la iarnă la primăvară înseamnă nu doar schimbări vestimentare, ci şi fiziologice. Cu toţii am trecut prin asta: oboseală musculară, dificultăţi de concentrare, ameţeli, vedere înceţoşată. Devenim mai emotivi, mai melancolici, suportăm mai greu schimbările de temperatură şi de lumină.

Explicaţia este simplă, există chiar şi trucuri pentru a mai estompa din efecte.

Astenia de primăvară nu este o boală, gândeşte pozitiv, este o stare fiziologică şi are nişte cauze bine definite. În lunile de toamnă şi ...

Continue Reading →
0