KANGOO JUMPS – PENTRU TINE, PENTRU STAREA TA DE BINE

Posted by:

 

Corpul perfect – un must have hranit si de imaginile din reviste, de manechinele care defileaza ca niste feline pe podiumurile lumii. Urmaresti imaginea corpului perfect, ti-l doresti si ajungi chiar la strai de apatie atunci cand realizezi ca timpul sau jobul sau pur si simplu conformatia trupului tau nu-ti permite sa arati “Exact asa”.

Doamnelor…domnisoarelor…corpul perfect este cel pe care voi il iubiti cand va priviti in oglinda, este corpul in care va simtiti perfect, ...

Continue Reading →
0

GREUTATEA TA VARIAZA?

Posted by:

 

Organismul nostru reactioneaza diferit la diferite situatii la stres, la mediu in general. Ritmul zilnic, schimbarile de program sau de alimentatie fara o coerenta stabilita si de ce nu, sanatoasa pot avea consecinte asupra sanatatii tale.

Variatiile de greutate, intentionate sau nu, nu sunt indicate. Pana si in cazurile de obezitate slabirea se recomanda gradat, cu un control amanuntit asupra alimentatiei la care se adauga un program de fitness.

Sa le luam pe rand.

Slabirea brusca

Continue Reading →

0

HIDRATEAZA-TE!

Posted by:

De cate ori nu ti s-a intamplat ca dupa un antrenament la sala, sau dupa ce faci un efort deosebit sa te simti ametita, vlaguita. Simti ca iti tremura mainile, ca ti se inmoaie picioarele iar respiratia devinedin ce in ce mai anevoioasa. Exceptand alte probleme de santate de care poate tu nu esti constienta, ia in calcul ca poti fi deshidratata.

Peste 65% din greutatea coroprala a unui adult o reprezinta apa. Pierderea unei cantitati considerabile de lichid din organism ...

Continue Reading →
0

10 MOTIVE SA PRACTICI KANGOO JUMPS

Posted by:

Sa practici un sport nu este intotdeuana un gest care vine de la sine. De multe ori ai nevoie de ore, zile, chiar luni de automotivare pentru a-ti insera in sfarsit in program cateva ore de fitness.

Daca ai nevoie de un sport vesel, daca ai anumite restrictii in ceea ce priveste activitatea fizica, exista o varianta care promite sa redea trupului tau tonus de invidiat.

Doamnelor…. Kangoo Jumps este raspunsul.

Antrenamentul de Kangoo nu provoaca febra musculara, datorita arcurilor cu care sunt ...

Continue Reading →
0

CEA MAI BUNA VERSIUNE A TA

Posted by:

Esti stresata inca de cand auzi ceasul sunand la prima ora? Te dai foarte greu jos din pat? Te dor incheieturile, ai carcei si simti ca te misti ca o morsa? Este lipsa de miscare, la care se adauga o alimentatie neechilibrata.

Si cand te gandesti ca o stare mult mai buna la care adaugi un trup de invidiat se pot obtine printr-o activitate atat de placuta si distractiva.

Vorbim de fitness, de miscare in general, despre care va impartasim acum cateva ...

Continue Reading →
0

FRUCTE SI SPORT – COMBINATIA PERFECTA

Posted by:

Este vara, pietele sunt pline de fructe. Nu sta pe ganduri, toate sunt perfecte pentru sanatatea ta. Profita in primul rand de cele care sunt de sezon. Nu refuza piersicile, pepenele rosu sau  pepenele galben. Toate au pentru tine mii de minerale si vitamine, gata sa dea stralucire tenului si santate organismului.

Pepenele rosu

Fiecare 100 de grame din acest fruct contine 30 de calorii, un gram de fibre, 10 grame de zahar, 1 gram de proteina, vitamaina A, C, E, D, ...

Continue Reading →
0

PENTRU TINE, PENTRU TRUP SI SUFLET – PILATES

Posted by:

Sportul este menit sa actioneze pe trei planuri. Sanatate, estetic si mental. Daca analizezi cumva acesata informatie iti vei da seama ca se leaga. Daca esti sanatos si preocupat de felul in care arati si gandurile tale vor fi intotdeuana pozitive.

Astazi vorbim despre PIlates.

Exercitiile Pilates sunt recomandate tuturor indiferent de nivelul de antrenament, greutate si varsta si va vor ajuta in modelarea unui corp armonios, in mentinerea sanatatii, si de ce nu, pt o recuperare rapida dupa nastere, creste desnitatea ...

Continue Reading →
0

3 REGULI DE AUR PENTRU SANATATE DE FIER

Posted by:

Care sunt? Nu va mai tinem in suspans, cei trei “trebuie” sunt antrenament, alimentatie, odihna.

Antrenamentul este extrem de important, cum la fel de important este sa fii disciplinat cu tine, sa-ti stabilesti o rutina in a face sport. A ridica greutati, a face aerobic si stretching in cadrul unui program, toate acestea constituie beneficii atat pentru piele cat si pentru intreg organismul. Cel mai frecvent, efectuarea exercitiilor ficice creeaza imaginea de pierdere in greutate, intarire a muscultaurii coapselor. In prezent s-a ...

Continue Reading →
0

SA FACI SPORT INSEAMNA SA FII SANATOS

Posted by:

Sa fii multumit de tine, sa ai o viata sanatoasa, sa-ti placa ceea ce vezi cand te uiti in oglinda. Cam acestea sunt, pe scurt, datele unei vieti fericite. Iar pentru a fi in forma nu ai nevoie de metode complicate, de retete miraculoase de pastile cu efect imediat. Ai nevoie sa fii mai organizat cu tine insuti, sa te apreciezi si de ce nu, sa te pui pe primul loc.

Fericirea ta esti chiar tu, iar daca tu iti gasesti ...

Continue Reading →
0

NOUTATI LA COMPLEX SPORTIV COMESAD – ZUMBA STEP

Posted by:

Miscarea este extrem de importanta, am spus-o si o vom spune cu fiecare ocazie.

Luna iunie vine cu ceva nou la Complex Sportiv Comesad. Zumba Step este o noua provocare plina de ritm si voie buna, menita sa va de acea stare de bine dupa care tanjiti.

Ce este Zumba Step?

Acest program complex este o combinatie inedita intre step, fitness si dans special gandite pentru a tonifia coapsele, fesierii si picioarele.

Nu am exagera cu nimic daca am spune ca ritmul este electrizant, ...

Continue Reading →
0
Page 2 of 9 12345...»