UN STIL DE VIATA PERFECT

Posted by:

Povara unei vieti ocupate, un job full time ne poate impiedica de cele mai multe ori sa avem un stil de viata sanatos.

Un corp aromonios nu inseamna sa-ti petreci jumatte din viata la sala. Sportul in sine este stiinta, de aceea este foarte important a le intelgeti efectele pe termen lung. De aceea este foarte important sa lucrarti cu un instructor, astfel va gestionati mult mai bine timpul, efortul dar si rezultatele vor fi pe masura.

Veniti la sala pentru a ...

Continue Reading →
0

ANTREAMENTE PENTRU INTREG CORPUL

Posted by:

Potrivit specialistilor este mult mai greu sa topiti depozitele de grasime di parti specifice ale corpului decar sa slabiti uniform.Deci, daca v-ati propus sa va concentrati toata atentia pe abdomen sau muschii fesieri, s afiti contient ca sansele de reusita nu sunt foarte mari.

Dar daca va concentrati sa lucrati intreaga masa musculara atunci cand va antrenati, veti reusi sa scapati de grasimea inestetica, sa va tonifiati si regiunile neivadate de tesut adipos, deci este un castig de 100%. Greutatea ta ...

Continue Reading →
0

TRUP DE MANECHIN

Posted by:

Odata cu acest titlu sunt convinsa ca am reusit sa atrag un numar subtantial de cititoare. Auzim peste tot aceasta expresie, in tabloide, la televizor, la radio, in discutii intamplatoare.  Ce este un trup de manechin? Ce este oare acest deziderat care ne limiteaza atat de mare punctul de vedere in ceea ce ne priveste?

Din pacate foarte multe tinere acorda o importanta exagerata modului in care arata, isi stabilesc niste standarde absurde, se simt frustrate si vinovate daca nu le ...

Continue Reading →
0

ALIMENTATIE PENTRU IARNA

Posted by:

Pe timp de iarna, sistemul nostru imunitar este mult mai sensibil si mai scazut. Dar ce este sistemul imunitar? Spre deosebire de celelalte sisteme (cadriovascular, respirator, digestiv), sistemul imunitar nu poate fi efectiv vazut sau localizat. El reprezinta de fapt complexul de mecanisme utilizate de organism pentru a se apara de pericolele bacterine din exterior.

Sistemul imunitar, rezistenta acestuia este determinata de ceea ce consumam. Alimentele consumate actioneaza ca un scut pentru celulele sanatoase, menite sa intareasca si sa sustina functiile ...

Continue Reading →
0