DOAMNELOR, DOMNILOR….RAY MOON!

Posted by:

Suntem datori fiecare cu cate o poveste de viata, o povata,  care sa fie inspiratie pentru cel putin o persoana.

Oameni de o valoare inestimabila prin lectiile invatata si predate, din fericire avem. Important este sa fim suficient de deschisi incat sa ne inspiram, sa credem si sa luptam.

Ray Moon, s-a nascut in Australia in anul 1929. Timp de 65 de ani a lucrat in industria turismului, a gatit chiar si pentru regina.

Cu o multitudine de probleme de santate, domnul Moon ...

Continue Reading →
0

5 EXERCITII PENTRU ACASA

Posted by:

Stam cocosati, nu facem miscare, manca pe apucate si din ce in ce mai mult fast food. Ne plangem de durerid e spate, de gat sau de cap.

Din pacate este ritmul la care trebuie sa ne adaptam, din fericire exista solutii, chiar si home made. Noi vom promova intotdeuana mersul la sala. Este sanatos, iti oefra acea stare de bine dupa care tanjesti.

Cel putind e doua ori pe saptamana, fa-ti timp si vino, avem programe special concepute pentru tine. Iar ...

Continue Reading →
0

SA VORBIM DESPRE FITNESS

Posted by:

Avem nevoie de miscare. Am spus-o si o vom spune cu fiecare ocazie. Lipsa de miscare, asociata cu un regim alimentar haotic, stres si odihna pe bucatele vor duce la niste rezultate dezastruoase. Nu mai vorbim de o stiam de sine scazuta sau depresie.

Si cand te gandesti ca o stare mult mai buna la care adaugi un trup de invidiat se pot obtine printr-o activitate atat de placuta si distractiva.

Vorbim de fitness, de miscare in general, despre care va impartasim ...

Continue Reading →
0

CUM DEPASIM ASTENIA DE TOAMNA

Posted by:

Oboseala accentuata, lipsa poftei de mancare, letargie sau pur si simplu o stare pe care nu ti-o poti explica…cam asa se manifesta astenia de toamna.  Suntem deja in luna moiembrie si probabil organislul tau te anunta pe toate caile ca are nevoie de ceva vitamine in plus, de miscare, de preocupare.

Tomna corpul nostru este cel mai vulnerabil. In afara de schimbarea de temperatura, de regim alimentar, de ora, lispa de miscare poate sa te trasnforme intr-o persoana greoaie, si irascibila.

Ce ...

Continue Reading →
0