CUM TREBUIE SA FIE ECHIPAMENTUL PENTRU SALA

Posted by:

Te-ai hotarat sa mergi la sala! Motivul nici nu este ATAT de important…importanta este motivatia ta si faptul ca ai reusit sa-ti dedici o parte din timpul si asa condesnat pentru tine, si doar pentru tine. Este inceputul unei perioade bune, vei vedea, iar starea ta de bine va fi vizibila ca zambetul..de la 100 de metri.

Cum trebuie sa fie echipamentul tau?

Fie ca faci sport pentru a slabi sau doar pentru intretinere, echipamentul pe care il porti trebuie sa indeplineasca ...

Continue Reading →
0

ESTE VARA…SA NE RASFATAM

Posted by:

Nu trebuie sa va mai spunem de chimicalele si E-urile prezente in toate bauturile din comert. Pofta de ceva acidulat, rece, cu gheata si lamaie ne mai ia prin surprindere din cand in cand. Dar asa cum reusim sa ne mobilizam si sa ne gandim la binele nostru, tot asa trebui sa invingem pofta de lucruri nesanatoase, compensand-o cu delcii vitaminizate chiar de tine preparate.

Dupa sala, cel mai sanatos este sa-ti potolesti setea de vitamine cu un shake sau smoothie. ...

Continue Reading →
0

SPORTUL SI COPIII

Posted by:

Piticii fac sport din momentul in care cele doua picioare reusesc sa-i sustina suficient cat sa nu cada. Alearga, sar coarda, se joaca cu mingea, toate acete activitati il solicita si-l ajuta pentru o dezvoltarea armonioasa.

Pe masura ce cresc, aceste activitati devin “plictisitoare”, locul lor fiind luat de sporturi organizate ca fotbalul, baschetul. Sunt sporturi cu practici regulate, cu antrenori care stiu sa indrume. Este momentul in care ei invata sa socializeze, sa joace in echipa dar isi insusesc si ...

Continue Reading →
0

TE POTI LASA DE FUMAT PRIN SPORT!

Posted by:

Acest material este destinat exclusiv fumatorilor, sau de ce nu, nefumatorilor care vor sa “vina in ajutorul” cunostintelor atinse de acest viciu.

Esti fumator….inrait.  Nu te sperie nici imaginile sau mesajele tulburatoare de pe pachetele de tigari, nici experimentele demonstrative cu plaman de porc in care se introduce fum. Nu te trece nici macar un fior atunci cand citesti statistici ingrijoratoare despre cancerul provocat de tutun, si nici macar nu-ti pasa daca ultimii bani din portofel ii dai pe un pachet ...

Continue Reading →
0